心がささくれ立っているときは

心がささくれ立っているときは

インターネットを閉じて
パソコンもOFFにして

自然を観に行ったほうがいいです。


空を見て、風を感じて
香りを楽しみ、音を聴き

深呼吸をして
大地に近づくほうが

心の平静は保てます。


そんな空間で瞑想でもしたら

一瞬にして
本来の自分につながれます。


そこに犬or猫がいたら、さらにステキ。

彼らの体温に触れて話をして
たわむれるだけで

心ほっこり、癒されます。

わんこ